第三卷：直播间的“气之唤醒”（传播篇·共30章）

第十三篇：立冬·气藏直播起步（共5章）

第六十一章：都市里的节气误区（穿衣、浇花）

第六十二章：“辨气过节气”直播计划与脚本设计

第六十三章：立冬前的气感准备（帝星、梧桐叶、手温）

第六十四章：第一次直播：立冬辨藏气与摸脖子添衣

第六十五章：直播后的气感反馈与话题小热度

第十四篇：冬至·气暖直播升温（共5章）

第六十六章：冬至前的气惑收集（吃饺子、空调、水仙）

第六十七章：星塘镇的冬至气信号（帝星、冻土、沉暖）

第六十八章：冬至直播：藏气里的暖与饺子顺气

第六十九章：“冬至气暖”的真实案例（王阿姨、红薯补身）

第七十章：直播后的气潮初现与帝星照片分享

第十五篇：小寒·气防直播深化（共5章）

第七十一章：小寒前的气伤反馈（手脚凉、喉咙干、菜冻）

第七十二章：“寒燥双防”的气信号调研（毕宿、暖气片、鼻疼）

第七十三章：小寒直播：辨寒辨燥防气伤与马甲护腰

第七十四章：连麦答疑的气解（大棚通风、涌泉穴泡脚）

第七十五章：小寒的气防总结与暖腰马甲图示

第十六篇：大寒·气守直播拓展（共5章）

第七十六章：大寒的气弱现象（没精神、菜长慢、起不来）

第七十七章：“守气”的气信号观察（帝星慢、草扎根、脉搏）

第七十八章：大寒直播：守气不耗气与姜枣茶配方

第七十九章：“守气”小妙招的分享（搓腰、少干活）

第八十章：大寒的气沉感悟与守气成功反馈

第十七篇：立春·气活直播爆发（共5章）

第八十一章：立春前的气盼热潮（运动、播种、浇水）

第八十二章：“春气活”的气信号捕捉（角宿、柳芽、伸懒腰）

第八十三章：立春直播：接春气，让气活与晨跑建议

第八十四章：“咬春接气”的互动环节与小苗展示

第八十五章：立春后的气潮爆发与热搜话题

第十八篇：雨水·气润直播沉淀（共5章）

第八十六章：雨水前的气燥反馈（口干、皮肤干、菜卷）

第八十七章：“润气”的气信号验证（轸宿、浮萍、呵气）

第八十八章：雨水直播：润气来，散燥气与温水洗脸

第八十九章：雨水后的气润变化（下雨、菜舒展、老太太反馈）

第九十章：传播篇的“气之结”与历法改革起点